Fit & Fly | logo
In forma al volo genova centro storico | health club genova | fitness genova centro

Fit & Fly | In forma al volo genova centro storico | health club genova | fitness genova centro FMS test

FMS test
FMS test

Cos'è? 
è un test di valutazione della postura dinamica che ha lo scopo di rilevare gli aspetti qualitativi inerenti mobilità, stabilità, asimmetrie e che permette di quantificare, attraverso un valore numerico, la funzionalità ed efficienza di un gesto motorio semplice (che è alla base di abilità motorie sempre più complesse e sport-specifiche).

Perchè FMS è importante?
L'obiettivo dell'FMS è quello di identificare, valutare e visualizzare limitazioni nei movimenti, asimmetrie muscolari, squilibri e punti deboli. 
Se non si riesce più ad eseguire i movimenti quotidiani in modo naturale, il corpo cerca di compensare con movimenti alternativi, come ad esempio lo zoppicamento dopo una lesione della gamba. In particolare asimmetrie non riconosciute tempestivamente possono ostacolare l'apprendimento di movimenti corretti e comportare una limitazione dell'autopercezione corporea e quindi della funzione.
L'FMS può essere utilizzato con ogni livello di allenamento. Schemi di movimento dannosi si riconoscono facilmente e rappresentano un punto di partenza per elaborare programmi di addestramento o speciali piani terapeutici individuali.
Contemporaneamente il test è un punto di partenza per definire obiettivi di allenamento personali sia a livello agonistico che a livello amatoriale.

prevenzione   cura   allenamento

 

PER TUTTI
Grazie al test è possibile individuare un percorso di allenamento su misura per ripristinare la mobilità, correggere le asimmetrie, rinforzare la stabilità. 

In pratica: stai meglio se conosci e correggi i tuoi punti deboli!

PER GLI SPORTIVI
dal punto di vista motorio avere la corretta funzionalità dei diversi distretti corporei è condizione indispensabile per qualsiasi disciplina sportiva, in particolare per le attività dove i diversi gesti atletici risultano essere complessi e coinvolgono muscoli situati in diversi distretti corporei.

 Test FMS + Analisi Corporea - durata 45 minuti - Abbinabile a ogni pacchetto/promozione/abbonamento già in essere