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Fit & Fly | In forma al volo genova centro storico | health club genova | fitness genova centro Training EMS per te

Training EMS per te

Training EMS

Activities
Sport
Health

 

EMS ACTIVITIES
  •  Per ridurre lo stress e recuperare le energie
  •  Per aumentare il metabolismo basale, dimagrire e ridurre le circonferenze
  •  Per tonificare e  restituire elasticità ai tessuti
  • Per aumentare la massa muscolare (ipertrofia)
  •  Per aumentare la vascolarizzazione e ridurre l’effetto buccia d’arancia

 

 

EMS SPORT (3 livelli)

1. Riatletizzazione – minimo 10 sessioni (2 volte alla settimana)

Percorso di allenamento graduale che parte dal miglioramento della resistenza fisica generale fino ad una crescente specializzazione. Gli obiettivi sono rappresentati dal miglioramento dei fattori psicofisici della prestazione e delle capacità e abilità tecnico-tattiche.
 

2. Fondamentali – minimo 10  sessioni (1/2 volte alla settimana)

Training costruito per il potenziamento della muscolatura utile all’attività svolta e per la cura del gesto sportivo. Gli obiettivi sono rappresentati dallo sviluppo delle capacità motorie grazie alla ricerca della massima sinergia del movimento sportivo.
 

3. Master – minimo 8 sessioni (1 volta a settimana)

Allenamento correlato nella forma e nell’intensità alla specificità del gesto atletico. L’obiettivo è migliorare l’insieme delle componenti della prestazione, in forma complessa, in maniera integrata e strettamente riferita ai gesti tecnici richiesti.

Discipline:

SCI
CALCIO
PALLAVOLO
TENNIS
BASKET
GOLF
CICLISMO
DANZA
PATTINAGGIO

 

EMS HEALTH
Un percorso verso il benessere, con fisioterapista/EMS tutor certificato per la prevenzione e la correzione delle disfunzioni del movimento; dalla valutazione iniziale all’allenamento su misura.
Possibili inoltre sedute specifiche per:
  • Mal di schiena
  • Sarcopenia
  • Core stability
  • Ricondizionamento muscolare post infortunio

 

Training EMS per te